반응형 다시마1 성인병 예방에 좋은 다시마 안녕하세요. 오늘은 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 바다의 수퍼푸드 다시마에 대해 이야기해보려 합니다. 다시마는 혈압과 혈당수치를 조절하고 콜레스테롤 수치를 낯추는 등 성인병 예방에 효과적인 성분들이 풍부하게 들어있어 현대에 들어서 건강 식품으로서의 가치가 재조명 되고 있습니다. 그럼 다시마가 어떠한 영양 성분을 가지고 있으며 그 건강상 효능이 어떠한지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1.다시마다시마는 해조류의 일종으로 과학적으로는 Lamineria 속에 속하는 식물입니다. 주로 차가운 바다에서 자생하며 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 널리 소비됩니다. 다시마는 일반적으로 길고 넓은 잎을 가지고 있으며 그 색상은 짙은 녹색에서 갈색까지 다양합니다. 다시마는 조선시대부터 식재료로 사용된것으로 .. 2025. 9. 23. 이전 1 다음 반응형