반응형 고구마1 고구마의 영양성분과 건강 효능 안녕하세요.오늘은 우리 식탁에서 자주 만나 볼 수 있는 고구마에 대하여 이야기해보려고 합니다. 요즘 마트에 나가보면 먹음직스러운햇고구마가 조금씩 보이기 시작하는것 같습니다. 가을에 제철인 고구마는 영양소가 풍부하여 건강에 도움을 주는 식품으로 많은 사람들에게 영양 간식으로 사랑 받고 있습니다. 그럼 고구마에는 어떤 영양성분이 들어 있으먀 그 건강 효능은 무엇인지 살표보도록 하겠습니다. 1.고구마고구마의 학명은 Ipomoea batatas 이며 덩굴식물로 주로 뿌리를 식용으로 사용합니다. 고구마는 메꽃과(Convolvulaceae)식물군에 속하며 원산지는 중앙 아메리카로 추정됩니다. 이후 고구마는 남아메리카로 전파되었고 스페인 정복자들에 의해 유럽과 아시아로 전파되었습니다. 특히 아시아에서는 일본, 한국.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형